차전자피 섭취 방법1 차전자피 효능과 부작용 총 정리 안녕하세요 카뮤입니다. 오늘은 장건장에 도움을 주고, 변비로 인해 스트레스를 없애는 수 있는 차전자피를 소개해 보겠습니다. 차전자피란? 차전자피는 차전자(질경이 씨앗)의 껍질을 분쇄하여 식용에 적합하도록 만든 것을 말하며 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있으며 물에 녹는 수용성과 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있습니다. 차전자피 효능 변비 치료제 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기를 흡착하고 대변의 점도를 높여 대변의 이동성을 증가시키는 작용을 하며, 불용성 식 이섬유는 수분을 흡수하여 대변의 크기를 늘려주고 대장 통과시간을 단축시켜 변비를 개선합니다. 콜레스테롤 개선 차전자피의 콜레스테롤 개선 효과는 식약처로부터 기능성이 인정되어 있습니다. 특히 차전자피 식이섬유는 LDL-C와 총 콜레.. 2022. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
