가래 없애는 방법1 가래 효과적으로 없애는 방법 가래는 건강할 때도 생성됩니다. 보통 성인 기준 하루 100mL 정도가 만들어지는데, 대부분이 가래를 느끼지 못하고 무의식적으로 삼키게 됩니다. 하지만, 환절기가 되면 찬 공기를 비롯해 호흡기에 각종 자극이나 해로운 물질, 세균이나 바이러스 등의 감염에 의해서 분비물의 양이 많아지면 기관지를 자극해 가래를 과도하게 생성시킵니다. 가래가 심하면 목이 불편할 뿐 아니라 숨이 잘 안 쉬어지기도 합니다. 일상생활을 방해해 불편한 가래를 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 가래 없애는 방법 1. 가습기 사용하기 가습기를 사용하여 따듯한 스팀으로 기도에 수분을 공급합니다. 가습기에서 나오는 스팀은 기도에 수분을 공급하고 가래를 얇게 만들며, 목에 쌓인 가래를 제거하는 데 도움이 됩니다 2. 물 마사기 목감기가 있으.. 2022. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
