저혈압에 좋은 음식과 팁
저혈압이란? 고혈압과는 달리 저혈압은 어느 정도 이하의 혈압이라고 정확히 규정할 수 없으나 일반적으로 혈압이 100/60mmHg 이하인 경우를 저혈압이라고 합니다. 저혈압 증상 증상을 명확히 기술하는 것은 어렵지만 대표적으로 호흡 곤란, 창백, 어지러움, 두통, 피로감, 메스꺼움, 구토, 흐린 시력, 현기증 등 나타날 수 있습니다. 저혈압 원인 자율신경계 장애를 유발하는 질병, 혈액 또는 체액 감소, 혈관 확장, 임신, 알레르기에 의한 쇼크, 약제 복용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 저혈압에 좋은 음식 마늘 신진대사를 활발하게 하고 몸을 따뜻하게 하며 말초혈관을 확장시키는 작용을 합니다. 팁 구워 먹기 -마늘을 구우면 마늘의 매운맛이 덜 나게 되면서 풍미가 더 좋아집니다. 식초에 절이기 -..
2021. 10. 25.
