코골이 방지기구1 코골이 개선하는 법 여러분은 주변 사람들의 코골이 때문에 수면에 방해를 받아보신 적 있나요? 아니면 자기 자신의 코골이 소리로 인해 스스로 깨거나, 생각과 피해를 준 다고 생각하신 적이 있나요? 그래서 오늘은 건강하고 개운한 잠을 자기 위해서, 코골이로 스트레스받는 분들을 위해서 코골이에 대해서 설명드리겠습니다. 코골이가 아이에게 미치는 영향 - 집중력과 기억능력 저하 - 수면 및 성장 저하 - 성격 발달 성인에게 미치는 영향 - 심근경색, 고혈압, 뇌졸중, 치매 등 - 만성피로 - 집중력과 기억능력 저하 코골이를 개선하는 방법 1. 술과 담배를 끊는다. 술은 기도를 이완시켜 기도가 좁아지게 합니다. 담배는 비강과 기도에 부종이나 염증을 초래하여 상기도의 저항을 높입니다. 2. 옆으로 잔다. 몸을 똑바로 하고 누워서 잘 경.. 2021. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
