코골이 방지기구의 종류와 효능 그리고 진실

 

코골이가 있으신 분들이나 동침자가 코골이가 있을 경우
한 번 정도는 관심을 가지고 찾아봤을 거라고 생각합니다.
그래서 오늘은 여러 가지의 코골이 방지기구를
소개하고 효과가 있는지 말해 볼 생각입니다.

 

코골이 방지기구에 대해서 설명하기 전에 코골이의 원인에 대해서 설명을 하겠습니다.

코골이의 원인

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1. 비강에서 시작되어 인후두까지 이어지는 구조인 상기도의 공간이 좁아지는 해부학적 이상 증상
2. 턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 굵은 사람
3. 인두 주변 근육의 기능에 문제가 생겨 인두의 기도 확장근의 힘이 횡격막에 의한 흉곽 내 음압을 이겨내지 못할 때
4. 노화에 따른 폐 기능 저하
5.비염과 같은 코 질환

대표적으로 5가지이면 코골이 방지기구는
첫 번째인 기도의 공간이 좁아지는 문제를 해결에 초점을 두고 있습니다.

코골이 방지기구

1. 비강 확장기

클립형, 테이프형

콧구멍을 넓혀 공기가 드나들기 쉬게 만들어 숨 쉬기에 도움을 줍니다.

결론: 코골이는 코가 좁아서 발생하는 게 아니라 코 내부 구조의 문제이기 때문에 효과가 미미합니다.

2. 구강호흡 유도 제품

입 벌림 방지형 테이프,코골이 방지 밴드(스트랩)

 

 인위적으로 구강을 벌리지 못하게 하여서 구강호흡을 시킵니다.

구강호흡은 입 냄새, 호흡기 질환, 안면 비대칭을 유발하며, 중국 산동대 장허 박사의 연구에 따르면 구강호흡을 하는 사람일수록 면역 기능이 저하됐다는 연구 결과가 있습니다.

결론: 일시적으로는 효과가 있을 수도 있지만 구강 호흡하는 습관을 고칠 수 없습니다.

 

최종 결론

일시적인 완화는 가능 하지만 매일 장기간 사용하기 때문에
조금이라도 맞지 않을 경우 턱관절 장애, 치아 손상을 유발할 수 있고 
근본적인 해결이 불가능하니 전문 의사 분들은
"생활습관 개선을 우선적으로 해야 한다"라고 말합니다

 

2021.11.06 - [정보/생활] - 코골이 개선하는 법

코골이 개선하는 법