약 없이 할 수 있는 배 아플 때 대처법

오늘은 이유 없이 갑자기 배가 아플 때,
혹은 소화가 안 될 때 찾는 진통제나 소화제 대신
혼자 할 수 있는 대처법을 소개해드리겠습니다.

복통 원인

1. 음식을 지나치게 많이 먹거나 상한 음식을 먹었을 때 
2. 유당 불내증과 매운 등 체질의 문제
3. 위염, 급성 충수염, 담석, 담낭염, 췌장염 등 질병으로 생기는 경우

복통 대처법

1.천천히 걷기

복통의 원인은 장의 움직임이 둔해져 생기는 경우가 많습니다.
그러니 걷기 시작하면 소장의 활발해져 복통 해소에 도움을 줍니다

2. 지압하기

복통의 원인을 해결하게끔 외부에서 도움을 준다.

합곡혈은 엄지손가락과 검지손가락의 중간에 위치해있고,

체내에 막힌 기운을 원할하게 해주는 중요한 혈자리입니다

 

3. 금식하기

출처:https://www.flaticon.com/kr/premium-icon/fasting_2319885?related_id=2319900&origin=search

배가 아프면 먹지 않는 것이 바람직합니다.
배가 고프다면 기름진 음식보다는
위에 부담이 적은 음료나 과일로 대체하는 게 바람직합니다.

주의사항
- 배가 심하게 아플 경우에는 의사의 지시가 있을 때까지 음식물을 먹게 해선 안됩니다. 또 함부로 설사제를 주어선 안됩니다.

 

부위별 통증

상복부 통증
- 대개는 명치의 약간 왼쪽에서 일어나고 심하면 어깨나 등으로 확산될 수 있습니다.
- 췌장염, 위염, 위궤양, 담석증, 담낭염 등

중부 복부 통증
-초기에는 배꼽 주위 상복부에서 느껴지며, 환자들이 처음에는 '꼭 체한 것 같다'라고 말합니다.
-충수염, 장폐색, 척추 압박골절, 디스크 등

하복부 통증
- 대표적으로 과민성 장증후군이면 환자의 약 약 80~90%가 복통을 호소합니다.
- 요로결석, 과민성 장증후군, 자궁 외 임신 등